運動,正是時候!

現代人運動會去健身房,但您有沒有想過,聖經裡的人物,他們運不運動?做甚麼運動?

最近幾年,全球興起一股運動風潮,若從職場的角度來看,一個想不斷精進的人,若有足夠的體力、好的運動的習慣,也將有助於生活上與職場上面的好表現!

現代人運動會去健身房,但您有沒有想過,聖經裡的人物,他們運不運動?做甚麼運動?也許有些人直覺會覺得,這些屬靈人,靈命很好,但可能身體軟弱。其實不然,許多聖經中我們熟悉、屬神的人,他們不但也運動,而且體能、運動量也都很足夠。以下,我們來看一些聖經人物身上的例子。

亞當

「耶和華 神將那人安置在伊甸園,使他修理,看守」(創世記2:15)

這是最早,對亞當一天生活的描述。伊甸園是亞當安身立命之所,也是他的職場,而修理園子,就是他的工作項目。亞當的工作像一個園丁,要常常在戶外認識各種動植物的品種、生長模式,並且照顧他們,幾乎都跟自然界在一起。在這樣的工作範圍中,他的活動量非常大,新陳代謝、熱量消耗等都會在合宜的狀態。

上帝在設計人的時候,對於我們的熱量攝取、消耗,有一個剛剛好的比例,我們需要調整自己的生活型態,才可以很自然地維持健康、正常的代謝。

 挪亞

在聖經創世記第六章說到,上帝要挪亞造方舟,承接這樣的任務,他必須瞭解木材的特質、船隻的功能,成為一個善於處理木材、建造的高手;除此之外,他也需要管理動物,把各種的飛禽走獸一公一母都帶到方舟的裡面。因此,在還没進方舟之前,挪亞就需要大量的活動。而造好、進入方舟後,每天餵食這些動物,也是一個很大的工作量與運動量。

挪亞跟動物下方舟的時候,並沒有因為在方舟裡待了很久時間,就出現體力不支的狀況,反而都是非常健康。我們發現,古代的人,因為有很多的跟大自然接觸的機會,所以在工作中,他們的運動量是足夠的!

亞伯拉罕

亞伯拉罕的時代,生活是以畜牧為主,這也需付上大量的體力,不但如此,上帝還要亞伯拉罕起來,縱橫走遍那地。亞伯拉罕是一個徒步旅行家,當羅得被擄去的時候,他曾帶了三百一十八個家丁,跑了非常遠的距離,去把羅得跟他的產業搶奪回來。除了可以長途的步行,亞伯拉罕平常還要操練那些家丁,讓他們有足夠的體力可以出擊。所以我們知道,他們的運動量一定是非常充足。

以撒、雅各

創世記二十六章,提到以撒是一個勤於耕種的人,勞動力很強。而以撒的兒子雅各,是一個牧羊人,他在告訴拉班自己的工作量的時候,說自己「白日受盡乾熱,黑夜受盡寒霜」。所以,我們相信雅各的身體,運動量也是很大、非常強壯的。

摩西

摩西應該算是登山家,四十歲到八十歲之間,他在西乃半島牧羊,走遍了整個西乃半島。到了八十歲他遇見上帝之後,帶領以色列人出埃及,當他來到西乃山,前前後後一共七次需要登山,上到山上,來到上帝的面前。爬西乃山是很不容易的旅程,現在去西乃山,一開始的時候要先騎駱駝,騎到某個地方的駱駝無法再上去,就下來爬山。一般遊客其實沒有登頂,只是到一個觀賞日出的地方而已,但這樣通常就讓大家走得受不了,而回程要走下山,也是很辛苦。

所以我們想想,摩西能在八十以上高齡,還能夠七次去登西乃山,真的很不容易。今日的登山家,要去喜馬拉雅山攻頂,或是在台灣登百岳,都是非常大的運動量,平常都需要練腳程。從某一個角度來講,摩西像是個運動家!

約書亞、迦勒

約書亞善於爭戰,一個善於打仗的人體力一定非常好。還有另一個人-迦勒,更是老當益壯。他第一次作探子的時候才四十歲,是他最精壯的時候,後來的四十年,以色列人在曠野中間繞行,當他真正進迦南時,已經八十五歲了。

一個八十五歲的老人家對約書亞說:我要起來爭戰,要帶頭去拿希伯崙,把希伯崙打下來!可見,迦勒這四十五年來,並沒有閒佔,而是繼續鍛鍊自己。因為他抓住上帝的應許,知道上帝讓他得希伯崙為業,這是他的盼望。

更多聖經人物

其他,如撒母耳像是走遍各地的巡迴法官、大衛手能拉銅弓、利百加有體力為老僕人的許多駱駝打水喝、摩西的姐姐米利暗,不但是婦女中的敬拜領袖,還可以帶兵上陣、路得每天拾穗讓家人吃飽,而我們的主耶穌更是徒步旅行到處傳道、保羅走遍天下、約翰一直到寫啟示錄的時候還老而彌堅。

運動有更高的目的

看了這些人物,我們會發現,剛剛所說的這些人,他們都運動,但他們並不是把運動當作為一種娛樂,或是一種自我證明,他們的人生都有一個更高的目的。

摩西不是為了登山而登山,是要去朝見他的上帝;迦勒不是要練肌肉而已,他有一個很高的目的-人生中的那個終極的應許。

立即開始 鍛鍊自己 為神所用

一個人想要被神大大地使用,能在時代中產生一定的影響力,有好的體力、精力、頭腦、判斷力是非常重要。今天的基督徒,需要成為一個健康的人,因為我們有異象、有方向、有呼召,需要讓自己保持在最精壯的狀態,才能夠去完成上帝所託付我們的事情。

運動沒有「太晚開始」,只有「不開始」的問題,只要我們願意開始,就會發現,上帝會把祂的力量加在我們的身上,讓我們能夠像這些聖經人物一樣,老而彌堅,讓我們的影響力可以持續地來發揮!

 

(本文編輯整理自《職場新視野》喬美倫老師〈運動正是時候〉信息)

 

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